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在这个时节该如何调
理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。