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在这个时
节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。