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　　在这个
时节该  如何调理养生？  宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。