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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。