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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食
辛辣刺激食

物，以免肝火上
炎。