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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。