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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽 ，
比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。