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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。