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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食 上可多 吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝 柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。