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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在
饮食上 可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免
肝火上炎。