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　　在这个时节该如何调 理养生？宋  
曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。