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　　在
 这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就  是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。