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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮  食上 可多吃
有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。