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　　在这个时 节该如何
 调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。