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在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。