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　　在这个时节该如何调 理 养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。