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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿  等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就
是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。