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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。