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　　在这个时节
该如何调理养
生 ？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。