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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上


炎。