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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有

芬芳气味的蔬
 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。