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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽 ”，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。