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　　在
这个时节该如
何
调理养
生？宋 曙霞
认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食  辛辣
刺激食物
，以免肝火上炎。