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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。