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在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿  的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝 火上炎。