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　　在这个时节该如何 调理养

生？宋曙 霞
认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，

以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春  芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。