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　　在这个时节该如何调


理养生 ？宋曙
霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。