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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以
免肝火上炎。