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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。