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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。