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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬

芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。