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久久|游剑江湖

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，
以免肝 
火上炎。