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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。