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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗
、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。