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　　在这个时节
该如何调理 养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火
上炎。