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　　在这个时 节
该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。