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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、  荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火
 上炎。