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　　 在这个时节 该 如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。