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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“ 春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。