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　　在这个时节该如 何调

 理  养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有
芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。