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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽” ，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。