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视频二 区|五月丁香
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　　在日 常起居上，此时  昼夜温差较大、冷暖交替 ，因此在 衣着方面
要适时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时

间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样
有助于 体内
的阳气升发。