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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜

，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。