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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。