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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“ 春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。