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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春 芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。