一本大道久
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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。