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别篇番外

　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴
苣 等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。