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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。