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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜
，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。